炎炎夏日已到，今年太阳更盛，快要将人晒化，只有到傍晚的时候，温度才会渐渐凉下来，才有出去逛街的希望。

提及盛夏，让人立刻想到的就是撸串儿配啤酒，但个人更喜欢的却是白酒配烤串，但其实不论是白酒还是啤酒，只要让自己喝得舒心，那才是最好的选择。

但有一个问题需要大家牢记，就是三伏天将至，这时不管是喝啤酒的还是喝白酒的都要注意，不能乱喝酒，特别是喝白酒，由于白酒属性热，因此在三伏天喝的时候更要格外注意，前一段时间我与一位老酒友前辈探讨过，“如何在三伏天喝白酒而不伤身体或少伤身？”然后他给我指出了5点忌讳。

三伏天将至，若想在三伏天喝白酒时不想伤身，喝白酒谨记“5点忌讳”，喝着舒心少伤身，对身体的好处才能不请自来。

忌讳1，喝白酒忌加冰喝

由于夏天过热，因此有人会想着像喝冰啤酒那样，将冰块儿加入白酒中，这是一个错误的选择，啤酒可以加冰，白兰地威士忌可以加冰，而白酒真的不可以。

原因是白酒的主要成分是乙醇与一些醛类物质，而这些物质在遇到冰时会影响物质的挥发，从而使醛类物质对身体的伤害性增加，喝这样的酒更容易伤害到人的身体。

忌讳2，酒水别混喝

不管大家晚上宵夜喝的是啥酒，都不能将啤酒、葡萄酒、白酒等各种酒混合着轮番上阵的喝，这样特别容易醉，也特别伤身体。

建议大家在喝白酒的时候，捎带一些白开水，就会加快身体对酒精的挥发，使得更能喝，也不容易醉倒。

忌讳3，别空腹喝酒

还有很多酒友的喝酒情况是这样的，当他每回迟到出席的时候，都会先干三杯来道歉，其实这也是一种错误的，在喝酒前应该先吃一些菜，这样不容易醉倒。

一般小白酒友才会这样，如果你是老酒友，还这样做，那就要值得注意了，这样喝特别的伤身体，对肠胃伤害非常厉害，因此要格外注意。

忌讳4，哪怕酒海量，也莫喝过量

夏日炎炎，有酒怼最甜，可白酒虽好，也不能贪杯，有许多酒友经常过量的饮酒，特别是三伏天，一顿白酒下来后，身体都燥热得难受，这样对身体特别不好。

有科学实验证明，少量的饮酒对身体中的血液循环是有一定的促进作用的，可过量的饮酒只会对身体造成伤害。

忌讳5，喝白酒，得喝粮食酒

绝大部分的酒友对白酒不是太懂，觉得越贵越好，每次挑选白酒时都以价格为先。

实际上这是一种错误的选择方法，其实只要喝的酒是粮食酿的白酒就可以了，纯粮酒喝起来更适口，舒坦。

毕竟粮食酿酒的工艺不仅复杂，而且原料都是优质的纯粮食，因此对身体伤害低，相反还能给身体带来一定好处，所以大家之后再喝酒时，不要以价格为先，更应该看一下所选的酒是否属于粮食酒，简单举个小例，我的常饮口粮古井贡酒古5和小糊涂仙等，就都是公认的粮食酒。

第一个是产于安徽的古井贡酒，入门款年份原浆古5。

古井贡酒的名气是家喻户晓，许多人对这品牌都很是了解，毕竟是安徽名酒，还是“中国名酒”，而古5则是古井贡酒的入门款，主打中低端市场，好喝不贵，经济实惠。

古5的品质真的不错，开瓶盖后，酒气相对较重，但入口后丝滑，酒香浓郁带有一丝甘甜，最心水的地方是包装上非常上档次，因此各种场合都可以拿得出手。

第二个是产于贵州省茅台镇的小糊涂仙，在上世纪末，小糊涂仙那是名气非凡的白酒之一，而现在的名气虽不及以前，在也算还在人们的视野中活跃。

出自茅台镇的小糊涂仙，依靠当地得天独厚的酿酒条件，产出的酒品质十分可以，酒香型有酱香型和浓香型两种，是一款不可多得的好酒。

其中最爱小糊涂仙普酱，酱香味十足，口感丝滑细腻，价格十年涨价甚微，依然还是百来块一瓶，性价比非常高，在日常饮用中，当做口粮酒非常合适。