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怎样熬粥又粘稠又好喝 ,教你1招,香甜浓稠有营养,早餐不用买

100次浏览     发布时间:2025-01-23 04:00:51    

 

冬天的早上,没有什么比喝上一碗热乎乎的粥更舒服的了。天冷的时候,我们要让自己的身体暖,胃也暖,那就离不开小米粥了,今天我在小米粥里面加了一些红薯,这样煮出来的粥,自带香甜,更美味,也更营养了。但是很多人煮的粥为什么汤是汤,米是米呢?尤其是小米粥,为什么你煮的粥没有别人的浓稠?可能和多人第一步就做错了,那么我就告诉你正确的煮粥方法。


咱们先来看看常吃小米有哪些好处吧,小米是中国自古以来的“五谷”之一,主要分为粳性小米、糯性小米和混合小米,小米的营养成分非常丰富。


【小米地瓜粥】

食材:地瓜一个,小米半碗,水是小米的7倍,冰糖几颗可放可不放。

做法:


1.地瓜也可以换作紫薯或者南瓜,将它洗干净,去皮,切块。小米不需要浸泡,直接清洗干净即可。冰糖是可以放也可以不放的,放多少冰糖,口味也是自己决定的。


2.很多人煮小米粥,都是直接将米放进去锅中,那样第一步就做错了。想要煮的小米粥特别浓稠,一定要先将水煮沸。


3.煮沸的水,我们倒入洗干净的小米,煮开后,转文火慢慢熬煮到浓稠即可。一般小米和水的比例是1:7。这样用7倍量的水煮出的小米粥,浓稠度刚刚好。


4.地瓜在煮了10分钟左右时间的小米粥的之后再放入,不然将地瓜煮太碎也不好吃,南瓜则要更晚时间放入锅中。


5.我们坐等煮到浓稠就可以喝啦。


6.撒上一些桂花,更香浓哦,尤其适合这个寒冷的冬天,喜欢的朋友赶快给家人做这碗粥喝吧。


 


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